1. Pengertian dan Sejarah Bulu tangkis
Permainan bulu tangkis - Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang termasuk ke dalam kelompok olahraga permainan. Permainan bulu tangkis dapat dimainkan di dalam maupun di luar lapangan, di atas lapangan yang dibatasi dengan garis-garis dalam ukuran panjang dan lebar tertentu. Lapangan bulu tangkis dibagi menjadi dua sama besar dan dipisahkan oleh net yang tergantung di tiang net yang ditanam di pinggir lapangan. Alat yang dipergunakan adalah sebuah raket sebagai alat pemukul serta shutlecock sebagai bola yang dipukul.
Permainan bulu tangkis - Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang termasuk ke dalam kelompok olahraga permainan. Permainan bulu tangkis dapat dimainkan di dalam maupun di luar lapangan, di atas lapangan yang dibatasi dengan garis-garis dalam ukuran panjang dan lebar tertentu. Lapangan bulu tangkis dibagi menjadi dua sama besar dan dipisahkan oleh net yang tergantung di tiang net yang ditanam di pinggir lapangan. Alat yang dipergunakan adalah sebuah raket sebagai alat pemukul serta shutlecock sebagai bola yang dipukul.
Permainan dimulai dengan cara menyajikan bola atau servis, yang memukul bola dari petak servis kanan ke petak servis kanan lawan sehingga jalan bola menyilang. Permainan bulu tangkis ini biasanya dimainkan oleh: (1) seorang pria melawan seorang pria (tunggal putra), (2) Seorang wanita melawan seorang wanita (tunggal putri), (3) sepasang pria melawan sepasang pria (ganda putra), (4) sepasang wanita melawan sepasang wanita (ganda putri),
dan (5) sepasang pria/wanita melawan sepasang pria/wanita (ganda campuran).
dan (5) sepasang pria/wanita melawan sepasang pria/wanita (ganda campuran).
Menurut sejarah, permainan bulu tangkis berasal dari permainan yang bernama “Poona” dan berasal dari India. Oleh beberapa perwira tentara Kerajaan Inggris yang menjajah India pada waktu itu, permainan ini dibawa ke Inggris dan dikembangkan di sana. Pada tahun 1873, permainan ini dimainkan di taman istana milik Duke de Beaufort di Badminton Gloucerter Shore, hingga karenanya permainan ini kemudian diberi nama “Badminton”. Badminton atau bulu tangkis kemudian berkembang di banyak negara dan masuk Indonesia dibawa oleh orang-orang Belanda.
Karena perkembangannya sangat pesat, perlu didirikan organisasi internasional untuk mengatur kegiatan bulu tangkis internasional dan diberi nama “International Badminton Federation” (IBF) pada tanggal 5 Juli 1934 yang beranggotakan persatuan-persatuan bulu tangkis dari beberapa negara.
Di Indonesia dibentuk organisasi induk tingkat nasional, yaitu Persatuan Bulu tangkis semua Indonesia (PBSI) pada tanggal 5 Mei 1951. Kemudian pada tahun 1953, Indonesia menjadi anggota IBF dan dengan demikian berhak untuk mengikuti pertandingan-pertandingan internasional.
2. Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis
Perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bulu tangkis antara lain sebagai berikut ;
a. Raket (Pemukul)
Raket merupakan alat pemukul yang sangat ringan dan kuat. Beratnya kurang dari 150 gram. Jenis-jenis raket yang dipergunakan dalam bermain bulu tangkis, antara lain:
1) Raket yang berat di bagian atas (kepala).
2) Raket yang berat di bagian pegangan (handle).
3) Raket yang seimbang cocok untuk pemain (allround)
4) Bahan raket:
(1) Terbuat dari kayu seluruhnya.
(2) Terbuat dari kayu dan aluminium.
(3) Terbuat dari aluminium seluruhnya.
(4) Terbuat dari fiberglass.
(5) Terbuat dari arang (carbonex).
b. Shuttlecock
Bola (shuttlecock) terdiri atas bagian kepala dan bulu. Shuttlecock yang baik menggunakan gabus sebagai kepala dan dibungkus dengan kulit yang tipis dan kuat. Berat shuttlecock antara 73-85 grains (4,73-5,50 gram) dan harus mempunyai 14-16 helai bulu yangditancapkan ke dalam gabus yang bergaris 1-1/8 inch atau 25-28 milimeter. Bulunya harus berukuran 64-74 mm dari ujung atas sampai ke bagian yang rata pada gabus. Garis tengah atau diameter bagian atas shuttlecock 54-56 mm dan harus diikat dengan benang secara kuat atau bahan lain yang kuat.
c. Lapangan
Bentuk lapangan (court) dan ukurannya dapat dilihat pada gambar di bawah ini. Lantai lapangan dapat dibuat dari bahan berikut.
1) Lantai tanah atau pasir (umumnya lapangan luar ruangan)
2) Lantai kayu (wooder court)
3) Lantai dengan karpet sintetis (porta court)
4) Lantai semen atau tegel (hand court)
5) Ketentuan cara pembuatan lapangan
Untuk dapat berprestasi dengan baik dalam permainan bulu tangkis unsur utama yang harus dimiliki dan dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis adalah komponen dasar. Dalam permainan bulu tangkis kemampuan servis mutlak dikuasai oleh pemain. Salah melakukan servis berarti fatal, sedangkan unggul dalam servis berarti membuka kemungkinan mendapatkan angka. Tanpa penguasaan teknik dasar bermain bulu tangkis dengan baik, peserta didik tidak mungkin dapat bermain bulu tangkis dengan baik pula. Sekarang suruh peserta didik baca berbagai teknik dasar permainan bulu tangkis dengan cermat, kemudian suruh mereka bermain bersama-sama temannya mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara bermain yang baik. Yakinlah peserta didik “peserta didik bisa menjadi apa pun yang mereka inginkan, dengan catatan peserta didik serius dan sepenuh hati melakukannya” Permainan bulu tangkis akan berhasil dengan baik apabila peserta didik terampil melakukan teknik bermain bulu tangkis.
Teknik-teknik dasar bermain bulu tangkis adalah sebagai berikut:
a. Aktivitas Cara Memegang Raket
Cara memegang raket (grip) yang baik adalah suatu cara untuk menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas. Cara memegang raket ini antara lain sebagai berikut.
1) Pegangan kampak atau pegangan Inggris
2) Pegangan geblok kasur atau pegangan Amerika
3) Pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan
4) Pegangan backhand
b. Aktivitas Teknik Pukulan Permainan Bulu tangkis
1) Aktivitas teknik pukulan servis
Aktivitas pukulan servis merupakan pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal, bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yang penting dalam permainan bulu tangkis.
Macam-macam pukulan servis antara lain sebagai berikut ;
a) Pukulan servis pendek (Short servis)
b) Servis panjang (Servis lob)
c) Pukulan servis drive
d) Pukulan servis cambuk (Servis flick)
Aktivitas pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan. Pukulan lob atau melambung dapat dilaksanakan dengan dua cara berikut ;
a) Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang.
b) Underhand lob, yaitu pukulan lob dari bawah yang dilakukan dengan memukulshuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Gerakan memukul shuttlecock dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan memukul shuttlecock, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi.
1) Aktivitas 1: Memukul forehand overhead, dan menangkap bola berpasangan atau kelompok dan berhadapan, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand, yang telah melakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpindah tempat.
2. Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis
Perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bulu tangkis antara lain sebagai berikut ;
a. Raket (Pemukul)
Raket merupakan alat pemukul yang sangat ringan dan kuat. Beratnya kurang dari 150 gram. Jenis-jenis raket yang dipergunakan dalam bermain bulu tangkis, antara lain:
1) Raket yang berat di bagian atas (kepala).
2) Raket yang berat di bagian pegangan (handle).
3) Raket yang seimbang cocok untuk pemain (allround)
4) Bahan raket:
(1) Terbuat dari kayu seluruhnya.
(2) Terbuat dari kayu dan aluminium.
(3) Terbuat dari aluminium seluruhnya.
(4) Terbuat dari fiberglass.
(5) Terbuat dari arang (carbonex).
b. Shuttlecock
Bola (shuttlecock) terdiri atas bagian kepala dan bulu. Shuttlecock yang baik menggunakan gabus sebagai kepala dan dibungkus dengan kulit yang tipis dan kuat. Berat shuttlecock antara 73-85 grains (4,73-5,50 gram) dan harus mempunyai 14-16 helai bulu yangditancapkan ke dalam gabus yang bergaris 1-1/8 inch atau 25-28 milimeter. Bulunya harus berukuran 64-74 mm dari ujung atas sampai ke bagian yang rata pada gabus. Garis tengah atau diameter bagian atas shuttlecock 54-56 mm dan harus diikat dengan benang secara kuat atau bahan lain yang kuat.
c. Lapangan
Bentuk lapangan (court) dan ukurannya dapat dilihat pada gambar di bawah ini. Lantai lapangan dapat dibuat dari bahan berikut.
1) Lantai tanah atau pasir (umumnya lapangan luar ruangan)
2) Lantai kayu (wooder court)
3) Lantai dengan karpet sintetis (porta court)
4) Lantai semen atau tegel (hand court)
5) Ketentuan cara pembuatan lapangan
3. Aktivitas Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis
Untuk dapat berprestasi dengan baik dalam permainan bulu tangkis unsur utama yang harus dimiliki dan dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis adalah komponen dasar. Dalam permainan bulu tangkis kemampuan servis mutlak dikuasai oleh pemain. Salah melakukan servis berarti fatal, sedangkan unggul dalam servis berarti membuka kemungkinan mendapatkan angka. Tanpa penguasaan teknik dasar bermain bulu tangkis dengan baik, peserta didik tidak mungkin dapat bermain bulu tangkis dengan baik pula. Sekarang suruh peserta didik baca berbagai teknik dasar permainan bulu tangkis dengan cermat, kemudian suruh mereka bermain bersama-sama temannya mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara bermain yang baik. Yakinlah peserta didik “peserta didik bisa menjadi apa pun yang mereka inginkan, dengan catatan peserta didik serius dan sepenuh hati melakukannya” Permainan bulu tangkis akan berhasil dengan baik apabila peserta didik terampil melakukan teknik bermain bulu tangkis.
Teknik-teknik dasar bermain bulu tangkis adalah sebagai berikut:
a. Aktivitas Cara Memegang Raket
Cara memegang raket (grip) yang baik adalah suatu cara untuk menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas. Cara memegang raket ini antara lain sebagai berikut.
1) Pegangan kampak atau pegangan Inggris
2) Pegangan geblok kasur atau pegangan Amerika
3) Pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan
4) Pegangan backhand
b. Aktivitas Teknik Pukulan Permainan Bulu tangkis
Teknik memukul dalam permainan bulu tangkis terdiri dari: pukulan servis, pukulan lob, pukulan drop shot, pukulan smash, dan pukulan drive. Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan. Gerakan dasar melakukan pukulan bulu tangkis mempunyai sikap badan yang sama dalam penampilan hanya gerakan dari tangan yang menghasilkan pukulan yang bermacam-macam, misalnya melakukan pukulan overhead, lob, smash, dan drop shot overhead atau chop dalam sikap pengambilan yang sama posisinya. Teknik-teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis adalah sebagai berikut ;
1) Aktivitas teknik pukulan servis
Aktivitas pukulan servis merupakan pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal, bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yang penting dalam permainan bulu tangkis.
Macam-macam pukulan servis antara lain sebagai berikut ;
a) Pukulan servis pendek (Short servis)
b) Servis panjang (Servis lob)
c) Pukulan servis drive
d) Pukulan servis cambuk (Servis flick)
2) Aktivitas pukulan lob atau clear
Aktivitas pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan. Pukulan lob atau melambung dapat dilaksanakan dengan dua cara berikut ;
a) Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang.
b) Underhand lob, yaitu pukulan lob dari bawah yang dilakukan dengan memukulshuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
c. Bentuk-bentuk aktivitas Teknik Pukulan Permainan Bulu tangkis
Tujuan aktivitas memukul shuttlecock adalah untuk mengombinasikan teknik gerakangerakan memukul shuttlecock yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan memukul shuttlecock, suruh mereka rasakan teknik-teknik gerakan memukul shuttlecock yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Suruh mereka menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.
Gerakan memukul shuttlecock dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan memukul shuttlecock, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi.
Bentuk-bentuk aktivitas memukul shuttlecock antara lain sebagai berikut ;
1) Aktivitas 1: Memukul forehand overhead, dan menangkap bola berpasangan atau kelompok dan berhadapan, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand, yang telah melakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpindah tempat.
2) Aktivitas 2: Memukul bola menggunakan teknik forehand overhead, dengan bola dilambungkan teman, dilakukan berpasangan atau kelompok, di tempat, bergerak mundur, maju, menyamping, dilanjutkan dengan formasi berbanjar dengan menggunakan teknik pukulan forehand, pemain yang telah melakukan gerakan melambung dan memukul bola berpindah tempat.
3) Aktivitas 3: Memukul bola menggunakan teknik forehand overhead, dengan bola dilambungkan teman, dilakukan berpasangan, kelompok, bergerak maju, mundur, dan menyamping jika dilakukan dalam formasi berbanjar, pemain yang telah melakukan gerak memukul dan melambung bola berpindah tempat.
4) Aktivitas 4: Memukul bola menggunakan teknik forehand dan backhand overhead dengan melewati net, dilakukan bergerak ke kiri dan kanan lapangan jika dilakukan dalam formasi berbanjar, pemain yang telah melakukan gerak memukul, bergerak berpindah tempat.
5) Aktivitas bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifiasi, menggunakan teknik servis dan pukulan forehand, backhand, bermain 3 lawan 3. Pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah (dilakukan ± 8-10 menit).
Sumber : buku guru K13
No comments:
Post a Comment